Développer la vitesse maximale et la contre-attaque.
Départ au milieu de terrain pour les attaquants (en jaune ici). Départ de la ligne de but pour un défenseur et du milieu de terrain (sur les côtés) pour 2 autres défenseurs. Si les 2 attaquants vont assez vite, ils doivent se retrouver en 2 contre 1.\n\nLe défenseur qui part du milieu de terrain ne devrait pas pouvoir les rattraper. Si les attaquants ne vont pas assez vite, ils seront en 2 contre 3 : les 2 défenseurs qui partent du milieu de terrain auront eu le temps de revenir à la même hauteur pour défendre. Interdiction de tacler pour les 2 défenseurs qui partent du milieu de terrain — ils peuvent défendre seulement une fois qu'ils ont dépassé les attaquants. 10 secondes maximum (par exemple) pour marquer pour les attaquants. 3-4 fois dans les 2 rôles pour chaque joueur. 1 minute de récupération minimum entre 2 passages.
On recherchera une grande intensité.