Coordonner les courses entre les ailiers et les attaquants axiaux.
3 groupes de joueurs. 2 groupes sur les côtés et un groupe au centre. Sur les côtés : un joueur envoie un ballon en profondeur au point de corner. Un second joueur doit sprinter puis centrer (ici en vert), puis il va se replacer.\n\nAu centre du terrain : 3 joueurs — 2 joueurs (ici en bleus) font un sprint vers la surface de réparation en partant des cônes rouges. Un joueur (ici en violet) va toucher le mannequin bleu puis sprinte vers la surface de réparation pour être à la réception du centre. Les joueurs de côté et du centre doivent coordonner leurs courses pour que l'action se déroule de manière fluide (sans temps de retard ou d'avance).\n\nPuis les joueurs vont se replacer. D'autres joueurs effectueront le même travail.
Les joueurs peuvent varier de positions ou bien rester dans une même position pour un travail plus spécifique au poste (les latéraux et ailiers restent sur les côtés). Tous les joueurs passent 5-6 fois.
On recherchera de la qualité dans la réalisation des exercices.