Développer la vitesse de réaction et la finition devant le but.
En duel. Les joueurs peuvent faire un travail de fréquence sur place (petits pas rapides) pendant quelques secondes. Puis, à un moment donné, l'entraîneur envoie le ballon entre les 2 joueurs. Quand les joueurs voient le ballon passer devant eux, ils doivent réagir vite, récupérer le ballon et aller frapper. 4-5 fois par joueur. 45 secondes de récupération minimum entre 2 passages.
On recherchera une grande intensité.