Transitions et endurance – 4c2 ↔ 4c6

Objectif

Travailler la transition collective entre supériorité et infériorité numérique pour développer la lecture du jeu.

Déroulement

Jeux réduits avec transitions de 4 contre 2 à 4 contre 6. Le jeu démarre à 4 contre 2 au centre du terrain (4 bleus, 2 roses ici). Dès que le ballon est récupéré par un des deux joueurs roses, passage en 6 contre 4. Quand les bleus récupèrent le ballon, transition de nouveau en 4 contre 2… Varier les rôles toutes les 3 min. 4 × 3 min.

Conseils du coach

On recherchera une qualité dans les exercices et de la concentration.

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