Travailler la conservation collective et le démarquage des joueurs « appuis » pour créer des solutions de passe.
Deux équipes de huit joueurs. Une zone de 20 × 20 m, par exemple (à adapter en fonction de la catégorie et du niveau de votre groupe). 4 contre 4 dans la zone et 4 joueurs de chaque équipe en « appuis » sur les côtés. L'équipe en conservation doit faire 10 passes consécutives (par exemple) pour marquer un point, en utilisant au moins 2 joueurs appuis. Les joueurs appuis sont « attaquables » par les joueurs adverses qui sont également sur les côtés. Ils doivent être en mouvement et se démarquer pour pouvoir recevoir le ballon. Pour recevoir le ballon, ils doivent avoir un mètre d'avance sur leur adversaire direct. Ils doivent donc sprinter pour se démarquer et avoir cette avance. 10 min, changer les joueurs en appui toutes les 2 min par exemple.
On recherchera de la qualité dans la réalisation des exercices.