Travailler le changement de jeu rapide pour exploiter le but le moins protégé par le gardien adverse.
Jeux réduits (4 contre 4, 5 contre 5, 6 contre 6…) avec 2 petits buts par équipe. Un gardien de chaque équipe doit défendre sur les deux petits buts (la distance entre les deux mini-buts doit être paramétrée en fonction de la catégorie). Les gardiens devront défendre deux buts différents, essayant à chaque fois de protéger le but le plus à risque. Cela incitera les joueurs à accélérer et changer le jeu rapidement pour frapper dans un mini-but vide. 2 × 6 min par exemple.
On recherchera une qualité dans les exercices et de la concentration.