Développer les 5 qualités fondamentales de la coordination : dissociation, équilibre, orientation, réactivité et rythmicité.
Parcours coordination – 5 ateliers. Atelier 1 : Travail de dissociation haut-bas du corps. L'idée ici est de faire un travail différent avec le bas du corps et avec le haut du corps. Atelier 2 : Travail d'équilibre. L'idée ici est de rester en équilibre dans des situations variées. Atelier 3 : Travail d'orientation. L'idée ici est d'arriver à orienter son corps dans des situations variées. Atelier 4 : Travail de réactivité. L'idée ici est de réagir vite à différents signaux. Atelier 5 : Travail de rythmicité. L'idée ici est de changer de rythme de mouvements.
On recherchera de la qualité dans la réalisation des exercices.