Travailler le démarquage des défenseurs pour offrir une solution de passe au gardien et lancer la construction.
4 défenseurs par exemple (en fonction de votre système de jeu). Vous pouvez ajouter des attaquants quand les mouvements des défenseurs sont bien maîtrisés par chacun pour mettre plus de réalité. Le gardien reçoit le ballon dans les pieds. À ce moment chaque défenseur doit se démarquer très rapidement pour créer une solution de passe pour le gardien et/ou pour créer une situation de jeu en fonction de ce que vous voulez faire quand vous avez le ballon. Refaire l'exercice 4 ou 5 fois par exemple. 45 secondes de récupération entre 2 passages.
On recherchera une grande intensité.