Travailler la vitesse de projection collective en supériorité numérique pour conclure rapidement.
Vitesse en 3 contre 2. Départ au milieu de terrain pour les attaquants et ligne de but pour les défenseurs. 10 secondes maximum pour marquer. 3-4 passages par joueur dans les 2 rôles. 45 secondes minimum de récupération entre 2 courses.
On recherchera une grande intensité.