Développer la capacité de progression par zones successives en conservation avec utilisation systématique des appuis.
Une équipe en conservation de 11 joueurs dont 2 joueurs en appuis sur les côtés (ici en jaune) et une équipe en pressing de 9 joueurs (en rouge). Le terrain (à adapter en fonction de la catégorie et du niveau de votre groupe) est divisé en 2 zones (zone 1 et 2). L'équipe en conservation doit faire 10 passes consécutives (par exemple) dans la zone 1 et utiliser les 2 joueurs en appui avant de pouvoir marquer un but. Puis elle doit passer dans la zone 2 et faire la même chose. Elle marque 3 points si elle réussit dans la zone 2. On va chercher à agrandir l'espace de jeu effectif afin de donner du temps et de l'espace pour rejouer aux adversaires. Cela facilitera le travail de conservation et de progression. L'autre équipe doit récupérer le ballon et marquer rapidement. 2 × 10 min — changer les joueurs en appuis (en alternance les rôles).
On recherchera une grande intensité.