Combiner passe et travail d'appuis / coordination dans un échauffement complet et dynamique.
Le joueur passe puis va faire un exercice d'appuis-coordination puis va prendre la place du partenaire à qui il a fait la passe. Un exercice différent à chaque fois. Exemples ici : 1. Coordination avec échelle de rythme. 2. Coordination dans les cerceaux. 3. Coordination avec les coupelles. 4. Coordination entre les piquets. Pendant 5-6 min par exemple.
On recherchera une grande intensité et de la qualité dans les exercices de coordination.