Vous allez retrouver une programmation progressive avec thème différent chaque mois (cycle de 4 semaines) pendant 10 mois (soit 80 séances).
Les séances sont avec et sans ballon.
Tout est adapté au football amateur et tu as le choix de modifier ou non les exercices proposés en fonction de ton groupe.
Les thèmes sont variés et programmés en fonction de la période de l'année ("vitesse", "coordination", ...).
Les séances comprennent la partie athlétique, l'échauffement et le retour au calme mais pas la partie technico tactique.
Le PDF "100 exercices pour les U8-U12" est intégré dans le programme afin de vous donner des idées d'exercices.
Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d'accès au programme en ligne.
Soit tu es satisfait de ce que tu as commandé, et ton investissement est rentable, soit tu ne l'es pas, nous te remboursons directement et tu récupères ainsi ton argent. Il n'y a donc pas de risque! Envoyez un simple email pour être remboursé.
Le vrai changement
Chaque semaine, tu improvises les séances sans fil conducteur sur la saison
Un programme 10 mois structuré avec thème mensuel pour une progression logique
Les U10-U11 font les mêmes exercices et s'ennuient rapidement
80 séances variées avec et sans ballon qui maintiennent l'engagement au fil des mois
La partie athlétique est négligée ou traitée en fin de séance
Chaque séance intègre athlétique, échauffement et retour au calme de façon cohérente
Tu ne sais pas quels thèmes travailler selon la période de l'année
La programmation est adaptée au calendrier : coordination, vitesse, endurance au bon moment
Les exercices avec ballon ne correspondent pas aux capacités physiques de l'âge
100 exercices physiques avec ballon intégrés pour des idées directement utilisables
Chaque semaine, tu improvises les séances sans fil conducteur sur la saison
Chaque semaine, tu improvises les séances sans fil conducteur sur la saison
Un programme 10 mois structuré avec thème mensuel pour une progression logique
Les U10-U11 font les mêmes exercices et s'ennuient rapidement
Les U10-U11 font les mêmes exercices et s'ennuient rapidement
80 séances variées avec et sans ballon qui maintiennent l'engagement au fil des mois
La partie athlétique est négligée ou traitée en fin de séance
La partie athlétique est négligée ou traitée en fin de séance
Chaque séance intègre athlétique, échauffement et retour au calme de façon cohérente
Tu ne sais pas quels thèmes travailler selon la période de l'année
Tu ne sais pas quels thèmes travailler selon la période de l'année
La programmation est adaptée au calendrier : coordination, vitesse, endurance au bon moment
Les exercices avec ballon ne correspondent pas aux capacités physiques de l'âge
Les exercices avec ballon ne correspondent pas aux capacités physiques de l'âge
100 exercices physiques avec ballon intégrés pour des idées directement utilisables