Nous vous proposons un pack avec plusieurs programmes pour les U16-U17
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Le vrai changement
Tes U16-U17 peinent à tenir le rythme sur 80-90 min avec une intensité suffisante
2 cycles de puissance aérobie adaptés aux ados pour construire une base solide
La vitesse et l'explosivité ne sont pas suffisamment travaillées
2 cycles de vitesse structurés pour développer l'accélération et la vivacité à ce niveau
Les jeux réduits sont utilisés sans lien avec les objectifs physiques
150 jeux réduits pensés pour associer intensité physique et intelligence de jeu
La pré-saison est longue et monotone pour des joueurs de 16-17 ans
100 exercices avec ballon pour une pré-saison dynamique qui crée l'adhésion
La prépa physique et la tactique sont deux mondes séparés
Un cycle de périodisation tactique qui synchronise le physique et le collectif
Tes U16-U17 peinent à tenir le rythme sur 80-90 min avec une intensité suffisante
Tes U16-U17 peinent à tenir le rythme sur 80-90 min avec une intensité suffisante
2 cycles de puissance aérobie adaptés aux ados pour construire une base solide
La vitesse et l'explosivité ne sont pas suffisamment travaillées
La vitesse et l'explosivité ne sont pas suffisamment travaillées
2 cycles de vitesse structurés pour développer l'accélération et la vivacité à ce niveau
Les jeux réduits sont utilisés sans lien avec les objectifs physiques
Les jeux réduits sont utilisés sans lien avec les objectifs physiques
150 jeux réduits pensés pour associer intensité physique et intelligence de jeu
La pré-saison est longue et monotone pour des joueurs de 16-17 ans
La pré-saison est longue et monotone pour des joueurs de 16-17 ans
100 exercices avec ballon pour une pré-saison dynamique qui crée l'adhésion
La prépa physique et la tactique sont deux mondes séparés
La prépa physique et la tactique sont deux mondes séparés
Un cycle de périodisation tactique qui synchronise le physique et le collectif