Nous vous proposons un pack avec plusieurs programmes pour les U14-U15
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Le vrai changement
Tes U14-U15 ont du mal à tenir l'effort sur 60-70 min de match
2 cycles de puissance aérobie pour bâtir une endurance solide et durable
Les jeux réduits ne sont jamais intégrés dans la logique physique
150 jeux réduits qui permettent de travailler l'intensité tout en jouant au football
La vitesse est entraînée de façon aléatoire, sans vrai cycle
2 cycles de vitesse programmés pour développer l'explosivité et la réactivité
La pré-saison se résume à des tours de terrain sans ballon
100 exercices physiques avec ballon pour une pré-saison engageante et efficace
Aucun lien entre la prépa physique et la tactique collective
Un cycle de périodisation tactique qui lie préparation physique et organisation de jeu
Tes U14-U15 ont du mal à tenir l'effort sur 60-70 min de match
Tes U14-U15 ont du mal à tenir l'effort sur 60-70 min de match
2 cycles de puissance aérobie pour bâtir une endurance solide et durable
Les jeux réduits ne sont jamais intégrés dans la logique physique
Les jeux réduits ne sont jamais intégrés dans la logique physique
150 jeux réduits qui permettent de travailler l'intensité tout en jouant au football
La vitesse est entraînée de façon aléatoire, sans vrai cycle
La vitesse est entraînée de façon aléatoire, sans vrai cycle
2 cycles de vitesse programmés pour développer l'explosivité et la réactivité
La pré-saison se résume à des tours de terrain sans ballon
La pré-saison se résume à des tours de terrain sans ballon
100 exercices physiques avec ballon pour une pré-saison engageante et efficace
Aucun lien entre la prépa physique et la tactique collective
Aucun lien entre la prépa physique et la tactique collective
Un cycle de périodisation tactique qui lie préparation physique et organisation de jeu