Vous allez retrouver une programmation progressive avec thème différent chaque mois (cycle de 4 semaines) pendant 10 mois (soit 40 séances).

Les séances sont avec et sans ballon.

Les thèmes sont variés et programmés en fonction de la période de l'année : puissance aérobie, force, vitesse, explosivité…

Les séances comprennent la partie athlétique, l'échauffement et le retour au calme mais pas la partie technico tactique.

Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d'accès au programme en ligne.

• Thème différent chaque mois (cycle de 4 semaines)
• 10 mois de programmation (soit 40 séances)
• Séances avec et sans ballon
• Puissance aérobie, force, vitesse, explosivité…
• Thèmes programmés en fonction de la période de l'année
• Partie athlétique + échauffement + retour au calme inclus
• Accès au programme en ligne par email après commande