Découvrez la périodisation tactique avec un guide complet et accessible — une méthode qui intègre la préparation physique aux exigences du jeu et aux principes tactiques de votre équipe.
Après avoir commandé, vous recevrez directement un email avec les liens d'accès au guide et au PDF.
Premier cycle — idéal pour débuter
Disponible en ligne
Second cycle — plus intensif
En ligne et version PDF
Dans la version à 3 séances/semaine :
⚽ Vous découvrirez également des exercices spécifiques à la périodisation tactique pour travailler la force, la vitesse, l'endurance et la récupération. Tous ces exercices sont avec ballon.
Ce guide s'adresse aux coachs (de U15 aux séniors) souhaitant s'initier à la périodisation tactique et comprendre comment intégrer la préparation physique au sein d'une approche globale du jeu.
Conçu pour apporter des solutions concrètes, avec des exemples de séances et des exercices clés en main.
Le PDF « initiation à la périodisation tactique » comprend un cycle de 4 semaines et plus de 50 exercices (force, endurance, vitesse, récupération).
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