Des jeux réduits pour un travail physique intégré à la technique et la tactique
Développez les qualités physiques tout en travaillant technique et tactique
Tous les exercices sont des situations d'opposition réelles avec ballon
Travaillez simultanément les aspects techniques et tactiques du jeu
Tous les exercices sont présentés sous forme de schémas 3D détaillés
Idéal pour le football amateur avec temps d'entraînement limité
Sans matériel ou avec petit matériel accessible à tous les clubs
Le vrai changement
Tu veux travailler l'endurance avec ballon mais tu n'as pas d'idées ?
Les jeux réduits sont un bon moyen pour développer l'endurance spécifique football. Tu trouveras ici des dizaines d'exercices prêts à utiliser.
Tu veux travailler les transitions mais tu ne sais pas comment structurer tes exercices ?
Des situations de jeu qui recréent les vraies transitions du match, avec des contraintes claires et progressives.
Tu veux travailler la conservation du ballon et varier tes exercices ?
Des dizaines de jeux réduits pour ne plus refaire deux fois le même exercice de conservation.
Tu veux travailler l'endurance avec ballon mais tu n'as pas d'idées ?
Tu veux travailler l'endurance avec ballon mais tu n'as pas d'idées ?
Les jeux réduits sont un bon moyen pour développer l'endurance spécifique football. Tu trouveras ici des dizaines d'exercices prêts à utiliser.
Tu veux travailler les transitions mais tu ne sais pas comment structurer tes exercices ?
Tu veux travailler les transitions mais tu ne sais pas comment structurer tes exercices ?
Des situations de jeu qui recréent les vraies transitions du match, avec des contraintes claires et progressives.
Tu veux travailler la conservation du ballon et varier tes exercices ?
Tu veux travailler la conservation du ballon et varier tes exercices ?
Des dizaines de jeux réduits pour ne plus refaire deux fois le même exercice de conservation.
Un guide complet pour le travail intégré en football amateur
L'outil parfait pour le football amateur
Les jeux réduits permettent de travailler simultanément le physique, la technique, la tactique et le mental dans une même séance.
Particulièrement adaptés au football amateur où le temps d'entraînement est limité. Un exercice = plusieurs qualités travaillées.
Les situations d'opposition réelles facilitent le transfert des acquis directement en situation de match.
3 étapes simples pour utiliser tes 150 jeux réduits dès demain
Le PDF couvre tous les formats utiles en football amateur : 1v1, 2v2, 3v3, 4v4, 5v5 et 6v6. Pour chaque format, plusieurs variantes sont proposées (avec ou sans gardiens, avec contraintes techniques, avec contraintes tactiques).
Oui. Pour chaque jeu, je donne les variables d'ajustement : taille de l'espace, nombre de touches, durée, contraintes additionnelles. Tu peux rendre un jeu plus simple (pour développer la confiance en début de saison) ou plus exigeant (pour préparer une grosse échéance).
La plupart des jeux fonctionnent dès 6 joueurs (3v3 ou 4 + 2 jokers). Tu trouveras aussi des formats 1v1 et 2v2 pour les séances avec peu de joueurs disponibles. Aucun jeu n'exige plus de 14 joueurs.
Oui, le PDF est optimisé impression A4. Beaucoup de coachs impriment seulement les 4-5 jeux qu'ils veulent utiliser dans la séance. Tu peux aussi le consulter sur ton téléphone — les schémas 3D restent lisibles.
Achète en toute confiance. Si le PDF ne répond pas à tes attentes, on te rembourse — sans question, sans formulaire compliqué.
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