Dans une logique de méthodologie d'entraînement, il existe une étape à ne pas oublier : la phase de testing. Elle est pourtant souvent négligée, alors qu'elle apporte des informations précieuses pour toi et tes joueurs.
Ce que permet la phase de testing
POURQUOI EST-IL NÉCESSAIRE DE TESTER VOS JOUEURS ?
Voici 5 raisons :
Forces et faiblesses : Cela va vous permettre de voir les forces et les faiblesses de vos joueurs. À partir de là vous connaîtrez les besoins spécifiques de chaque joueur. Pourquoi ne pas fixer des objectifs individualisés et individualiser les entraînements physiques ?
Groupes de niveau : Cela peut vous permettre d'établir des groupes de niveau, utile pour les exercices intermittents par exemple.
Efficacité du programme : Cela va vous permettre de voir l'efficacité d'un programme d'entraînement. Par exemple 2 mois après avoir effectué un premier test VMA et réalisé un programme spécifique, vous pourrez mesurer les progrès de vos joueurs et donc voir si votre programme a porté ses fruits.
État de forme : Tester vos joueurs peut vous donner des informations sur leur état de forme. En plus de vous donner une idée sur les futures performances, cela vous permettra de doser et planifier l'entraînement en fonction de leurs capacités du moment.
Rôle pédagogique : Les joueurs peuvent aussi s'intéresser à ces tests, à leurs résultats, à ce dont ils ont besoin pour être plus performants. Cela peut les amener à vouloir comprendre l'activité football, à mieux se connaître eux-mêmes, et donc à devenir acteur de leur développement.
La phase de testing : un outil stratégique
Tester tes joueurs, c'est bien plus qu'une formalité. C'est un outil qui permet d'individualiser, d'organiser, de mesurer, de planifier et d'impliquer les joueurs dans leur propre développement. Intègre-le dès le début de saison et compare les résultats en cours et en fin de saison.