Un exemple de cycle de 4 semaines spécial périodisation tactique

Jeux réduits 1 vs 1

Sous forme de mini-tournoi (montée-descente) avec évolution des jeux.

Les gagnants montent pour finir sur le terrain 1. Les perdants descendent, le dernier terrain étant le terrain 4 (ou 5 ou 6 en fonction du nombre de joueurs présents).

Terrain 4 : Conservation du ballon (le joueur qui conserve le plus longtemps le ballon a gagné).

Terrain 3 : stop ball dans la zone rouge.

Terrain 2 : Le joueur doit passer entre les plots adverses (rouges ou bleus).

Terrain 1 : marquer dans le petit but adverse. L'intensité doit être grande.

Jeux réduits 5 vs 2

3 zones.

L'équipe en supériorité numérique doit passer les 3 ''étapes'' pour marquer un point.

L'équipe en supériorité numérique doit faire 8 passes avant de pouvoir passer à la zone suivante.

Dans chaque zone, 2 nouveaux joueurs au pressing.

L'équipe en supériorité numérique a par exemple 2 minutes pour passer les 3 étapes et marquer un point.

A chaque perte de balle, elle recommence de la zone de départ.

Jeux réduits 4 vs 1

5 carrés.
4 contre 1 dans chaque carré.
Parmi les 12 joueurs jaunes qui doivent conserver le ballon, 4 joueurs (flèches blanches) jouent dans 2 carrés en même temps.
Ces 4 joueurs ne doivent jamais recevoir 2 ballons en même temps.

Vous pouvez varier la taille des carrés, donner des consignes particulières, proposer d'autres contraintes, ...

Jeux réduits 4 vs 4

3 équipes.

Une équipe qui attaque (en rouge) et choisi l'équipe contre laquelle elle va attaquer (contre les blancs ou les jaunes).

Si elle marque, elle attaque contre l'autre équipe. Si elle perd le ballon, elle passe en défense et l'autre équipe passe en attaque.